Акробатика

Акробатика

Акробатика

Акробатика для взрослых в Pole Dance Style это:

Сегодня всем известна получаемая от различных видов физической нагрузки польза. Ведь именно благодаря постоянству в занятиях физической культурой можно быть уверенным в пользе для здоровья, а также поддержании стройности фигуры и тонуса мышц.

Что такое акробатика?

Одним из видов физической активности может стать акробатика. Возможность освоения основ акробатики предоставляется как начинающим заниматься таким видом физической деятельности, так и тем, кто имеет определенные физические навыки.

Акробатика позволяет развить такие навыки, как гибкость, выносливость, а также умение управлять собственным  телом. Являясь одним из подвидов спортивной гимнастики, акробатика представляет собой достаточно непростой набор навыков и умений, которые осваиваются при постоянном совершенствовании своих возможностей и работы над собой.

Какая акробатика бывает?

Для начинающих предпочтительна будет акробатика для новичков, по мере накопления навыков их возможности расширяются и добавляются все новые упражнения.

Занятия по Акробатике для взрослых имеют и свои важные особенности:

  • Важен опыт тренера в работе со взрослыми, неподготовленными людьми;
  • Умение тренера подстраховать взрослого человека при выполнении акробатических элементов. Вес взрослого человека гораздо больше, чем ребенка, тренер должен быть достаточно сильным физически и опытным, чтобы обеспечить страховку.

Акробатика для занимающихся Pole Dance включает в себя:

  • Позировка, включающая постановку рук и ног, участие их в различных элементах;
  • Освоение базовых положений и упражнений;
  • Различные виды прыжков;
  • Освоение комбинированных упражнений;
  • Обучение выполнению элементов в  статическом положении и во время движения;
  • Изучение основ парной, сольной, а также групповой акробатики;
  • Освоение акробатических элементов для танцевальных постановок;
  • Изучение более сложных комбинаций элементов и их применение в танцевальных композициях.

Акробатика может быть освоена  практически в любом возрасте, а также при наличии любого уровня начальных навыков, помогая Вам становиться все более подтянутыми и гибкими!

 

Тренеры студии по данному направлению:

 

Дополнительно рекомендуем посещать:

Преподаватели по направлению

Комментарии:

  • avatar image13.03.2014Виктор Халимон
    Отличный преподаватель; после первого же занятия понял, что акробатика это моё ))). Очень здорово помогает разнообразить пилонную программу, да и вообще более полно раскрыть возможности своего тела. Рекомендую всем.
  • avatar image13.03.2014Yana Yak
    С матом неловкое трение, колесо, фляк назад, падение
    Каждое упражнение меняет моё настроение

    Нужно быть немножечко злой, чтобы в спорте расти над собой
    Нужно время упорство и рвение...но у Игоря хватит терпения.

Мы в ВКонтакте

 

Попробуй уже сегодня

Запишись на любое пробное занятие!

Записаться на пробное занятие