Растяжка

Растяжка

Растяжка

Stretching (стретчинг, растяжка) – упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг упражнения оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжениями нервной системы. Растяжка замедляет и делает постепенными некоторые процессы в нашем организме, связанные со старением. Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами. Упражнения на растягивание — это эффективное средство снижения психического напряжения. Занятия стретчингом помогут сделать ваше тело стройным, гибким и улучшить осанку.

Форма одежды для занятий по растяжке:

Тренеры студии по данному направлению:

 

На видео - тренер по растяжке, Елена Уварова

Преподаватели по направлению

Комментарии:

    Мы в ВКонтакте

     

    Попробуй уже сегодня

    Запишись на любое пробное занятие!

    Записаться на пробное занятие