МФР - миофасциальный релиз

Миофасциальный релиз - это одна из методик  миофасциального фитнеса, направленная на расслабление мышц, проработку фасций (оболочка вокруг мышц). ⠀

Показания к МФР:

-острые и хронические болевые синдромы;
-дисфункция и деформация в соеденительных тканях;
-последствия ушибов, переломов, старых травм;
-коррекция осанки, мышечного дисбаланса;
-восстановление мышц после тренировок;
-улучшение обменных процессов в целях коррекции фигуры.

    
МФР помогает "активизировать" наше тело, чтобы все работало правильно.

После такой тренировки вы гарантировано почувствуете себя более свободным и лёгким, и ничего не будет сковывать ваши движения.

Форма одежды для занятий МФР: комфортная, свободная. Футболка, лосины, носочки.

Преподаватели по направлению

• Вероника Болотова