В 2010 году Яна случайно попала на концерт Pole Dance. До этого она никогда не занималась этим видом спорта, но тут - решила попробовать. За какие-то несколько лет она достигла невероятных успехов в танце на пилоне. Добиться признания на сцене ей помогли артистичность, музыкальность, эмоциональность; а освоить сложнейшие трюки - спортивный характер, умение не жалеть себя, двигаясь к цели.
Как преподавателя, Яну отличает энергичность, чувство юмора, внимательность. Яна ведет занятия Pole fitness, делая акцент на практике и понимании силовых трюков, переходов, связок из отдельных элементов. Занятия помогают держать тело в тонусе, побеждать страхи и добиваться видимых спортивных результатов.
Яна сама получает удовольствие от тренировок и признается, что общение с учениками изменило ее саму. Она всегда стремится помочь каждому, понять, приободрить. Большое внимание Яна уделяет объяснениям трюков: пока она не убедится, что каждый ученик понял, что и как нужно делать, она не успокоится. Кроме того, она всегда учитывает уровень физических возможностей человека. Поэтому занятия с Яной максимально безопасны.
После тренировки с Яной каждый уходит довольным своему успеху: неважно, большому или маленькому. А то, что успех будет, - это несомненно.
Яна - участник и призер различных российских и международных соревнований и фестивалей!
Поздравляем Елену Малкову, креативного директора и тренера студии Pole Dance Style с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
!
Желаем прекрасной жизни, и пусть на каждом ее повороте всегда встречаются замечательные события.
Продолжай креативить, танцевать и радовать нас всех!!!
С любовью, 
, твой PDS.
Интересный парадокс - наше тело создано для движения, по попробуй - заставь его двигаться 
⠀
Мозг - мощнейший инструмент мышления - но думает очень избирательно и часто идёт по пути энергосбережения 
⠀
Ведь как только мы перестаём двигать какой-то из частей тела, наш мозг тут же забывает о ее существовании и дальше - попробуй заставь его о ней вспомнить
⠀
И что мы имеем в остатке?
⠀
Не будет мощнейший мыслительный инструмент поддерживать работоспособность классной двигательной системы, если мы с вами недостаточно настойчивы.
⠀
Вот такая шутка природы.
⠀
А дальше ещё одна - у нас всего 2 стопы, чтобы ходить и первыми как раз перестают двигаться они.
⠀
И мы к этому даже нормально относимся.
⠀
Знаете почему?
⠀
Мозг же всегда захочет сначала выбрать путь «не думать». Поэтому «закрыть глаза» на проблему для него будет всегда проще, чем «бить тревогу».
⠀
А дальше наша нервная система начинает играть на стороне сопротивления за безделье.
⠀
И судороги при напряжении стопы - прям самый яркий пример.
⠀
Ведь не очень хочется повторять движение, когда почувствовал резкую боль в мышцах.
⠀
Гораздо было бы честнее, еслибы наше тело наоборот посылало подобный болевой импульс сразу, как только замечало неработающую мышцу.
⠀
Представляете, мы бы тогда чувствовали себя, как на электрическом стуле, зато это была бы наивысшая мотивация следить за собой в плане движения.
Комментарии: