Body work

Body work

Body work – общая физическая подготовка для занимающихся Pole Dance. Это комплекс занятий, направленных на развитие физических качеств, в первую очередь силы, гибкости и выносливости. Такие занятия обеспечивают всестороннее гармоничное физическое развитие человека и являются необходимой основой для занятия спортом, в нашем случае – акробатикой на пилоне.

ПРОГРАММА ПО ОФП ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ POLE DANCE И ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКОЙ В НАШЕЙ СТУДИИ - УНИКАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ПРЕДСТАВЛЕНО В ДРУГИХ СТУДИЯХ. НА ЗАНЯТИЯХ ВЫ НЕ ПРОСТО УЛУЧШИТЕ СВОЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ, НО И ПОДГОТОВИТЕСЬ К ВЫПОЛНЕНИЮ КОНКРЕТНЫХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ПИЛОНЕ, КОЛЬЦЕ ИЛИ ПОЛОТНАХ.

Что мы делаем на занятиях? Все, что в дальнейшем поможет вам выполнить силовые элементы на воздушных спортивных снарядах:

  • укрепляем мышцы спины и пресса
  • качаем ноги
  • делаем упражнения на развитие выносливости и силы
  • тренируем связки, тянем кисти, разносторонне развиваем тело
  • учим сложные силовые элементы, выполняем различные силовые упражнения из спортивной гимнастики
  • тренируем чувство баланса

 

Форма одежды для занятия - спортивная

Тренеры студии по Body work -

Дополнительно рекомендуем посещать другие направления студии

Преподаватели по направлению

Комментарии:

    Мы в ВКонтакте

     

    Попробуй уже сегодня

    Запишись на любое пробное занятие!

    Записаться на пробное занятие