Главная Новости Абонемент "Старт"

Абонемент "Старт"

Абонемент "Старт"

Абонемент "Старт"

Специальное предложение для новичков!

Абонемент "Старт" разработан специально для людей, которые ранее не занимались танцем на пилоне.

Мы создали идеальный комплекс, который позволит вам легко влиться в процесс тренировок и понять, чего именно вы хотите получить от занятий!

Стоимость

Стоимость абонемента 8200 руб. в месяц.

 

Что входит в программу

 

Pole Fitness

Pole Fitness

2 раза в неделю занятия по Pole Fitness

Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий. Фитнес на пилоне заменит вам фитнес центр и спортзал.

Подробнее

Растяжка

Растяжка

2 раза в неделю занятия по растяжке

Тренировки по Pole Fitness и растяжке можно посещать в 1 день. Растяжка – упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени гибкости.

Подробнее

Body work

Body Work

1 раз в неделю - Body Work

Body work – общая физическая подготовка для занимающихся Pole Dance. Это комплекс занятий, направленных на развитие физических качеств, в первую очередь силы, гибкости и выносливости.

Подробнее

 

Чек лист

Чек лист

Чек лист (только в наших студиях!!!) где вы будете фиксировать ваши достижения.

Чек лист - это небольшая книжечка, где собраны базовые элементы Pole Dance 3-х уровней сложности, расположенные в порядке от простого к сложному.

Личный кабинет

Личный кабинет

Личный кабинет - управляйте вашим расписанием on-line. Для вас круглосуточно доступна информация о текущем расписании всех филиалов и о наличии свободных мест в группах.Через сервис "личный кабинет" осуществляется запись на разовые занятия и отмена занятий.

Персональные рекомендации

Pекомендации

По итогам первого месяца, на основании полученных результатов, вы получите персональные рекомендации, какие именно тренировки оптимальнее всего включить в вашу программу обучения, и каково их оптимальное соотношение.

 

Как начать

 

Пробное занятие

Бесплатное пробное занятие

При покупке абонемента пробное занятие бесплатно

 

А теперь мы развеем последние сомнения

 

Гибкость
Я совсем не гибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют...

Гибкость разовьется в процессе тренировок. Именно для этого в программу "Старт" входят занятия по растяжке. Даже если не занимались ранее, скоро вы сядете на шпагат.

 

Сила рук
У меня слабые руки. Я вообще никогда не занималась спортом.

Сила рук прийдет в процессе тренировок. Но специально для того, чтобы стать сильнее, в вашу программу входит направление Body Work - качаем руки, спину, пресс и ноги. Так что подтянутся попа, рельефные руки и пресс - станут отличным вознаграждением за усилия.

 

Сила рук
А сколько человек в группах?

Наше правило - 1 человек на пилон. В зависимости от зала, в котором проходят занятия, в группе от 4-х до 8 человек.

 

Ограничения по возрасту
Существуют ли возрастные ограничения для тренировок?

Нет, заниматься можно начать в любом возрасте. Самой старшей ученице студии 63 года.

 

Чек лист
Я же только начинаю заниматься! В этой группе будут только новички?

Так как группы небольшие, тренер дает каждому отдельное задание и контролирует выполнение. Но мы пошли дальше и ввели ЧЕК ЛИСТ - специальная книжечка, где собраны базовые элементы, расположенные в порядке от простого к сложному. Чек лист входит в программу "СТАРТ". Вы приходите с ним на тренировки и тренер дает вам именно те элементы, которые нужно изучать, согласно оптимальной последовательности.

 

Самосовершенствование
У меня лишний вес, а все девочки у вас наверное худенькие.

Лишний вес это как раз повод заняться собой. А с другой стороны - кто навязал вам это понятие? Рекламные ролики и индустрия моды? Принять себя такой, какая вы есть и работать над тем, какой вы хотите быть - вот наиболее адекватная схема самосовершенствования.

 

Противопоказания
А есть ли противопоказания?

Противопоказаниями для занятий на пилоне являются те состояния здоровья, при которых нельзя заниматься физкультурой - проблемы с опорно-двигательным аппаратом, травмы, проблемы с сердцем, высокое давление и т.п. Если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья - лучше проконсультироваться с врачем.

 

Форма одежды
Хорошо, а какую форму для занятий взять с собой?

Форма одежды на Pole Fitness:

ВАЖНО! Перед занятием не используйте жирные масла, крема и лосьоны для тела!

Форма одежды на Растяжку:

Форма одежды на Акробатику, ОФП и другие направления:

  • Любая удобная спортивная одежда
  • Для акробатики рекомендуем взять кроссовки
  • Для остальных направлений - носочки или балетки

 

Бонусы

 

Ну и последний бонус от нас. Просто, чтобы вам было приятно.

Все абонементы в студию действуют с начала календарного месяца. А что делать, если на дворе середина месяца?Ответ- покупать абонемент и получать бонус от нас.

 

Если вы приобретаете абонемент "Старт"

Календарь
  • с 10 по 16 число текущего месяца, в подарок от нас вы получаете абонемент на 6 занятий по растяжке
    (экономия 2500 руб.)
  • С 17 по 23 число текущего месяца - абонемент на 4 занятия по растяжке становится вашим бонусом
    (экономия 1900 руб)
  • С 24 по 26 число текущего месяца - абонемент на 2 бонусных занятия по растяжке
    (экономия 1100 руб)

 

Грустный котик

Пока ты не записываешься на пробный урок, где-то в мире грустит котик!

Назад к списку новостей

Комментарии:

    Мы в ВКонтакте

     

    Попробуй уже сегодня

    Запишись на любое пробное занятие!

    Записаться на пробное занятие