Главная Направления Body work
Body work
Body work
Body work – общая физическая подготовка для всех желающих. Это комплекс занятий, направленных на развитие физических качеств, в первую очередь силы, гибкости и выносливости.
Данное направление подойдет, как для тех, кто просто хочет улучшить состояние мышц и поработать со всем телом, так и для тех, кто занимается другими направлениями студии.
Такие занятия обеспечивают всестороннее гармоничное физическое развитие человека и являются необходимой основой для занятия спортом.
ПРОГРАММА ПО ОФП ДЛЯ ЗАНИМАЮЩИХСЯ POLE DANCE И ВОЗДУШНОЙ ГИМНАСТИКОЙ В НАШЕЙ СТУДИИ - УНИКАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ПРЕДСТАВЛЕНО В ДРУГИХ СТУДИЯХ. НА ЗАНЯТИЯХ ВЫ НЕ ПРОСТО УЛУЧШИТЕ СВОЮ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ, НО И ПОДГОТОВИТЕСЬ К ВЫПОЛНЕНИЮ КОНКРЕТНЫХ СИЛОВЫХ ЭЛЕМЕНТОВ НА ПИЛОНЕ или КОЛЬЦЕ.
Что мы делаем на занятиях? Все, что в дальнейшем поможет вам выполнить силовые элементы на воздушных спортивных снарядах:
- укрепляем мышцы спины и пресса;
- качаем ноги;
- делаем упражнения на развитие выносливости и силы;
- тренируем связки, работаем с кистями, разносторонне развиваем тело;
- тренируем чувство баланса.
Форма одежды для занятия - спортивная.
Дополнительно рекомендуем посещать другие направления студии.
