При покупке абонемента в тот же день - пробное занятие бесплатно!
Срок действия абонемента 1 календарный месяц. Все занятия длятся - 1 час (60 мин)
Филиал студии на БАЛТИЙСКОЙ:
| Тип абонемента | Стоимость (руб.) |
|---|---|
|
Пилон (PoleFit, Exotic Pole Dance, Contemporary Pole Dance, Exotic PD Tricks, Техника EPD)/Стрип |
|
| Разовое посещение | 600 |
| 4 занятия | 2400 |
| 8 занятий | 4500 |
| 12 занятий | 6300 |
| 17 занятий |
8500 |
|
Любое направление + Динамический стретчинг (2 часа) |
|
| Разовое посещение | 900 |
| 4 занятия | 3500 |
| 8 занятий | 6200 |
| 12 занятий |
9000 |
|
Динамический стретчинг |
|
| Разовое посещение | 500 |
| 4 занятия | 2000 |
| 8 занятий | 3600 |
| 12 занятий | 5000 |
|
|
|
| Количество человек | Количество занятий | Стоимость (руб.) |
|---|---|---|
| Любое направление | ||
| Индив. 1 чел./1 час | 1 | 2000 |
| Индив. 1 чел./1,5 час | 1 | 3000 |
| Индив. 2 чел./1 час | 1 | 3000 |
| Индив. 2 чел./1,5 час | 1 | 3500 |
| Количество человек | Количество занятий | Стоимость (руб.) |
|---|---|---|
| Индив. 1 чел./1 час | 1 | 2500 |
| Индив. 1 чел./1,5 час | 1 | 3000 |
| Индив. 2 чел./1 час | 1 | 3500 |
| Индив. 2 чел./1,5 час | 1 | 4000 |
Филиал студии на БОЛЬШЕВИКОВ:
| Тип абонемента | Стоимость (руб.) |
|---|---|
|
Пилон (PoleFit, Exotic Pole Dance, Contemporary Pole Dance, Exotic PD Tricks)/ Умный фитнес/Танцевальная акробатика/Стриппластика/Aerostretchig |
|
| Разовое посещение | 600 |
| 4 занятия | 2400 |
| 8 занятий | 4300 |
| 12 занятий | 6000 |
| 17 занятий |
8200 |
| Любое направление + Динамический стретчинг (2 часа) | |
| Разовое посещение | 900 |
| 4 занятия | 3450 |
| 8 занятий | 6050 |
| 12 занятий |
8200 |
|
Динамический стретчинг |
|
| Разовое посещение | 500 |
| 4 занятия | 1900 |
| 8 занятий | 3300 |
| 12 занятий | 4800 |
|
|
|
| Количество человек | Количество занятий | Стоимость (руб.) |
|---|---|---|
| Любое направление | ||
| Индив. 1 чел./1 час | 1 | 1700 |
| Индив. 1 чел./1,5 час | 1 | 2000 |
| Индив. 2 чел./1 час | 1 | 2400 |
| Индив. 2 чел./1,5 час | 1 | 2900 |
| 1 человек (1 место) | 500 руб./час |
|---|---|
| 2 человека | 700 руб./час |
| 3 человека и более | 1000 руб./час |
|
Для учеников студии |
300 руб./час, бесплатно с действующим абонементом от 8 занятий |
Поздравляем Елену Малкову, креативного директора и тренера студии Pole Dance Style с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
!
Желаем прекрасной жизни, и пусть на каждом ее повороте всегда встречаются замечательные события.
Продолжай креативить, танцевать и радовать нас всех!!!
С любовью, 
, твой PDS.
Интересный парадокс - наше тело создано для движения, по попробуй - заставь его двигаться 
⠀
Мозг - мощнейший инструмент мышления - но думает очень избирательно и часто идёт по пути энергосбережения 
⠀
Ведь как только мы перестаём двигать какой-то из частей тела, наш мозг тут же забывает о ее существовании и дальше - попробуй заставь его о ней вспомнить
⠀
И что мы имеем в остатке?
⠀
Не будет мощнейший мыслительный инструмент поддерживать работоспособность классной двигательной системы, если мы с вами недостаточно настойчивы.
⠀
Вот такая шутка природы.
⠀
А дальше ещё одна - у нас всего 2 стопы, чтобы ходить и первыми как раз перестают двигаться они.
⠀
И мы к этому даже нормально относимся.
⠀
Знаете почему?
⠀
Мозг же всегда захочет сначала выбрать путь «не думать». Поэтому «закрыть глаза» на проблему для него будет всегда проще, чем «бить тревогу».
⠀
А дальше наша нервная система начинает играть на стороне сопротивления за безделье.
⠀
И судороги при напряжении стопы - прям самый яркий пример.
⠀
Ведь не очень хочется повторять движение, когда почувствовал резкую боль в мышцах.
⠀
Гораздо было бы честнее, еслибы наше тело наоборот посылало подобный болевой импульс сразу, как только замечало неработающую мышцу.
⠀
Представляете, мы бы тогда чувствовали себя, как на электрическом стуле, зато это была бы наивысшая мотивация следить за собой в плане движения.
