Главная Направления Pole Fitness
Pole fitness - фитнес и акробатика на пилоне
Pole fitness - фитнес и акробатика на пилоне
Pole Fitness (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
- крутки на статичном пилоне;
- силовые трюки на пилоне;
- элементы на гибкость и баланс;
- специфика работы на крутящемся пилоне.
Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий. Фитнес на пилоне заменит вам фитнес центр и спортзал.
Форма одежды для занятий:
- спортивные шорты, топ или майка (плечи должны быть открыты);
- на ноги - танцевальные балетки или носочки, также можно заниматься босиком.
Преподаватели по направлению
Отзывы
