Главная Направления Фитнес с пилоном
Фитнес с пилоном
Фитнес с пилоном
Pole Fitness (Фитнес на Пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
- крутки на статичном пилоне;
- силовые трюки на пилоне;
- элементы на гибкость и баланс;
- специфика работы на крутящемся пилоне.
Фитнес на Пилоне полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий.
Форма одежды для занятий:
- спортивные шорты, топ или майка (плечи должны быть открыты);
- на стопы носочки, также можно заниматься босиком.
