Pole fitness - фитнес и акробатика на пилоне

Pole Fitness (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:

- крутки на статичном пилоне;

- силовые трюки на пилоне;

- элементы на гибкость и баланс;

- специфика работы на крутящемся пилоне.

Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий. Фитнес на пилоне заменит вам фитнес центр и спортзал.

Форма одежды для занятий:

- спортивные шорты, топ или майка (плечи должны быть открыты);

- на ноги - танцевальные балетки или носочки, также можно заниматься босиком.