Pole Fitness

Pole Fitness (фитнес на пилоне) - это направление танца на пилоне, в котором особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:

- крутки на статичном пилоне;

- силовые трюки на пилоне;

- элементы на гибкость и баланс;

- специфика работы на крутящемся пилоне.

Pole Fitness полезен для фигуры, так как максимальное количество мышц подтягивает каркас вашего тела уже спустя 3-5 месяцев занятий. Фитнес на пилоне заменит вам фитнес центр и спортзал.

Форма одежды для занятий Pole Fitness: спортивные шорты, топ или майка (не футболка, плечи должны быть открыты). На ноги - танцевальные балетки, можно заниматься в носочках или босиком.

Дополнительно к занятиям Pole Fitness рекомендуем посещать:

- Растяжку

- Акробатику для занимающихся Pole Dance

- Подкачку (ОФП) для занимающихся Pole Dance