Техника Exotic Pole Dance для начинающих

Техника Exotic Pole Dance (экзотик пол дэнс для начинающих) - это подготовительные занятия, на которых разбирается техника выполнения круток, стоек, переходов и партерная часть Exotic Pole Dance. 

Данным направлением могут заниматься все желающие, даже те, кто только начал заниматься пилоном вне зависимости от возраста, роста, комплекции.

Для тех, кто только пришел в пилонный спорт, и хочет в дальнейшем заниматься не только акробатикой на пилоне, но и танцевать, мы отдельно добавили данное направление, чтобы в дальнейшем было доступнее и легче перейти в изучение танцевальной связки на уроках по Exotic Pole Dance. На него также могут ходить все желающие, кто давно занимается танцем на пилоне.

Кроме данного направления первые месяцы рекомендуем также посещать Стретчинг, Bodywork, Осанку и Стопы и Стриппластику.

Форма одежды для занятий Exotic Pole Dance:

- топ или майка,

- лосины/леггинсы,

- на ноги, желательно, профессиональные туфли на каблуке - стрипы/ботильоны, или можно заниматься в носочках.

Преподаватели по направлению

• Надежда Пушкарева