С чего начать? А можно ли?

ЧУТЬ ЛИ НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЫ СЛЫШИМ от разных людей: "Я новичок, попа тяжелая, ручки слабые, никогда спортом не занималась, могу ли я чему-то научиться, можно ли начать тренироваться в вашей студии?"

И многие эти слова произносят с таким страхом и смущением.

Так вот, ОТВЕТ для всех ОДИН - конечно, МОЖНО, и даже НУЖНО.

Да, медицинские противопоказания к каким-либо занятиям есть всегда, этот вопрос контролирует врач.

Но если все в порядке, и есть желание, то не ждите заветного часа или пинка. Записывайтесь и приходите.

Заниматься собой нужно, чтобы через 10-15 лет ваш позвоночник не рассыпался в трусы, и не начались постоянные боли то там, то тут, напрочь испортилась осанка, одрябла кожа, снизился иммунитет и т.д.

Думайте и цените себя, ибо кроме вас заниматься собой ни сейчас, ни тем более потом, будет некому.

динамический стретчинг

стретчинг для начинающих

стретчинг занятия

стретчинг спб

студия стретчинга