Главная Новости

Новости студии танцев Pole Dance Style

Топ-5 вопросов от начинающих

Топ-5 вопросов от начинающих

  • 24.09.2020

Привет, друзья ???????? Собрали ответы на самые частые вопросы.

Поехали...

⃣ Я совсем негибкая, у меня нет шпагатов, а на фото девочки такое вытворяют...
???? Гибкость разовьётся в процессе тренировок. Даже если не занимались ранее, вы сядете на шпагат. Можно дополнительно заниматься растяжкой.

⃣ У меня слабые руки. Я, вообще, никогда не занималась спортом.
???? Сила рук придёт со временем. Но специально для того, чтобы стать сильнее, вы можете делать подводящие упражнения на руки, спину, пресс и ноги.

⃣ Существуют ли возрастные ограничения для тренировок?
???? Практически нет, заниматься можно начать в любом возрасте.
Нашей самой старшей ученице 63 года.

⃣ А есть ли противопоказания?
???? Противопоказаниями для занятий на пилоне являются те состояния здоровья, при которых нельзя заниматься физкультурой - проблемы с опорно-двигательным аппаратом, травмы, проблемы с сердцем, высокое давление и т.п. Если у вас есть сомнения по поводу состояния здоровья - лучше проконсультироваться с врачом.

⃣ У меня лишний вес, а все девочки у вас, наверное, худенькие.
???? Лишний вес – это как раз повод заняться собой. А с другой стороны – кто навязал вам это понятие? Рекламные ролики и индустрия моды?
Принять себя такой, какая вы есть и работать над тем, какой вы хотите стать - вот адекватная схема самосовершенствования.

Попробуй уже сегодня

Запишись на любое пробное занятие!

Записаться на пробное занятие