Вакуум убивает, а не помогает

ВАКУУМ УБИВАЕТ, А НЕ ПОМОГАЕТ . Часть 1

Итак начнём с плюсов, которые заявляют блогеры и Гугл и я сразу объясню, почему это все очень сомнительная позиция.

«Одна из самых труднодоступных мышц на животе – поперечная. Накачать её не очень просто, но именно из-за её слабости образуется жировая прослойка. С помощью классических упражнений вы прорабатываете прямую мышцу живота (верхний и нижний пресс). Вакуум же помогает задействовать как поверхностные, так и глубинные мышцы пресса, в том числе и поперечную.»

Ну во-первых, жировая прослойка образуется, если вы частенько нарушаете питание. По поводу мышц, в правильной технике вакуума нужно наоборот расслаблять мышцы живота, а не напрягать. Поэтому вы не укрепляете мышцы живота, а наоборот ослабляете.

Ну и глупо в современном мире надеяться, что 1 упражнение спасёт вас от всех проблем. А при неправильной технике можно защемить стенки кишки прямыми мышцами живота и заработать грыжу или новообразования.
Живот не уйдёт, даже если вы чувствуете эффект, он временный.

Укрепляйте мышцы живота правильно и не надейтесь на чудо таблетку или чудо упражнение.

Ну что ещё хочется ещё поподтягивать живот натощак?!

Скоро будет вторая часть.