Главная Новости Дневники (чек-листы) по пилону

Дневники (чек-листы) по пилону

Дневники (чек-листы) по пилону

Дневники (чек-листы) по пилону

Каждый из нас учился в школе. Образовательная программа, учителя и учебники были разные. Но абсолютно у всех, без исключения, был дневник для проставления отметок за пройденный материал.

Так и с нашими дневниками (чек-листами)!

Неважно, где вы находитесь и с кем занимаете pole dance (с тренером или самостоятельно).

В чек-листе вы сможете фиксировать уровень и степень освоения новых элементов на пилоне, а также делать свои пометки и вносить комментарии тренера.

Как все устроено?

Чек-лист - это сборник базовых элементов, выстроенных в логичной последовательности от простого к сложному. Внутри тетради Вы найдёте фотографии элементов и удобные таблицы, заполняя которые можно контролировать отработку элементов на обе стороны.

Простая система оценки выполнения элементов: 

Подойдёт всем!

Элементы разделены на уровни:
1⃣ - Начинающие (базу обязательно должны уметь делать все!);
2⃣ - Продолжающие;
3⃣ - Продвинутые.
⠀ ⠀
Внутри каждого уровня элементы сгруппированы по блокам:
✅ Элементы на силу;
✅ Элементы на гибкость;
✅ Работа на динамике;
✅ Крутки на статике;
✅ Динамические элементы;
✅ Стойки и перевороты.

В дневнике 51 страница и 202 элемента, включая подводящие упражнения к некоторым базовым.
Элементы повторяются, в том случае, если это влияет на технику выполнения в рамках работы на статике/динамике.

Хочу купить, дайте два ..
 Стоимость дневника 2500 руб.
 Доставка по России - бесплатно!
 Отправляем по всему миру. Доставка 500 руб.
 Заказ по ссылке в шапке профиля.

Вместе выгоднее!

Найди единомышленников и покупайте дневники для каждого со скидкой 50%(при заказе от 10 шт.)

Заказ через Директ - по ссылке Инстаграм Pole Dance Style

Назад к списку новостей

Мы в ВКонтакте

 

Попробуй уже сегодня

Запишись на любое пробное занятие!

Записаться на пробное занятие