Главная Новости Как мыслить в ПОЛДЭНС!

Как мыслить в ПОЛДЭНС!

Как мыслить в ПОЛДЭНС!

Как мыслить в ПОЛДЭНС!

Доброе утро, друзья!
Важная статья - читайте до конца!

Успех на занятии зависит не только от ваших физических данных и преподавателя, но и от вашего образа мысли. Попытаемся это объяснить👇🏼.

Каждый элемент выполняемый на пилоне можно воспринимать с точки зрения:
😱 Обывателя - «как это она попой держится»?
😬 С точки зрения ученика - «как его сделать»?
☝И с точки зрения тренера - «мы держимся на пилоне потому, что...»

А дальше вы, мысля как тренеры, предлагаете варианты:
✅ Сила мышц ног;
✅ Давление стопой в пилон;
✅ Прогиб в спине;
✅ Напряжение мышц спины;
✅ Сцепление кожи с пилоном;
✅ Скручивание бёдер и др.

Не всегда верно то, что первым бросается в глаза.
❗Тренеру важно разобрать элемент на составляющие. Акцентировать внимание на важном, отличить причину от следствия и объяснить все это ученику.

Но помимо тренера реального, вы вполне можете воспитать в себе тренера внутреннего. Т.е. Учиться думать и анализировать происходящее на тренировке. Отбросить внутреннего «обывателя» и включить внутреннего «чемпиона мира». Улавливать мелочи, проследить и повторить весь «путь в элемент», а не гнаться исключительно за конечным результатом. Тогда слова тренера скорее всего станут вам понятнее, и услышите важное вы гораздо быстрее.

Думаю вы уловили то, что мы старались донести. Всем отличного дня и «правильных» мыслей.

     

пол дэнс

пол дэнс спб

поле дэнс

поле дэнс спб

Назад к списку новостей

Мы в ВКонтакте

 

Попробуй уже сегодня

Запишись на любое пробное занятие!

Записаться на пробное занятие