Как мыслить в Pole Dance

Доброе времени суток, друзья!

   
Важная статья - читайте до конца! Для тех, кто хочет начать заниматься пилоном, или уже занимается.
⠀
Успех на занятии на пилоне зависит не только от ваших физических данных и преподавателя, но и от вашего образа мысли.
⠀
Каждый элемент, выполняемый на пилоне, можно воспринимать с точки зрения:
- Обывателя - «как это она попой держится»?
- С точки зрения ученика - «как его сделать»?
- И с точки зрения тренера - «мы держимся на пилоне потому, что...»
⠀
А дальше вы, мысля как тренеры, предлагаете варианты:
✅ Сила мышц ног;
✅ Давление стопой в пилон;
✅ Прогиб в спине;
✅ Напряжение мышц спины;
✅ Сцепление кожи с пилоном;
✅ Скручивание бёдер и др.
⠀
Не всегда верно то, что первым бросается в глаза.
❗Тренеру важно разобрать элемент на составляющие. Акцентировать внимание на важном, отличить причину от следствия и объяснить все это ученику.
⠀
Но помимо тренера реального, вы вполне можете воспитать в себе тренера внутреннего. Т.е. Учиться думать и анализировать происходящее на тренировке. Отбросить внутреннего «обывателя» и включить внутреннего «чемпиона мира». Улавливать мелочи, проследить и повторить весь «путь в элемент», а не гнаться исключительно за конечным результатом. Тогда слова тренера скорее всего станут вам понятнее, и услышите важное вы гораздо быстрее.
⠀
Всем отличного дня и «правильных» мыслей.

Записаться на занятия на пилоне в нашу студию в спб вы можете по телефонам в шапке сайта. Уточнить все вопросы и моменты.

пилон спб

пилон спб занятия

занятия на пилоне

занятия на пилоне в спб